Redaktionelle Richtlinien

Unser Anspruch

SmartSchlaf steht für wissenschaftlich fundierte, unabhängige und praxisnahe Informationen rund um das Thema Schlaf. Unsere redaktionellen Richtlinien beschreiben, wie Inhalte recherchiert, erstellt und überprüft werden, damit Sie unseren Empfehlungen vertrauen können.

Wer hinter den Inhalten steht

Verantwortlich für die Inhalte ist Tino Dagba, Gründer und Redakteur von SmartSchlaf. Ich schreibe nicht als Arzt, sondern als Betroffener: 2017 wurde bei mir eine obstruktive Schlafapnoe diagnostiziert, seitdem nutze ich täglich eine CPAP-Therapie und beschäftige mich intensiv mit Schlafforschung. Meine ausführliche Geschichte – von der Diagnose über das Schlaflabor bis zu dem, was wirklich geholfen hat – lesen Sie unter Meine Schlafapnoe-Geschichte. Diese gelebte Erfahrung fließt in jeden Artikel ein, ersetzt aber keine ärztliche Beratung.

Wissenschaftliche Grundlage

Alle Artikel auf SmartSchlaf stützen sich auf peer-reviewte Studien, Fachliteratur und Leitlinien anerkannter Institutionen wie der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM), der American Academy of Sleep Medicine (AASM) oder des Robert Koch-Instituts. Die zugrunde liegenden Studien, Fachliteratur und Leitlinien nennen wir in den jeweiligen Artikeln, damit Sie unsere Aussagen nachvollziehen können.

Recherche und Erstellung

Jeder Artikel durchläuft einen mehrstufigen Prozess: Themenauswahl nach Relevanz, Recherche in wissenschaftlichen Datenbanken (u. a. PubMed), Verfassen und sorgfältige redaktionelle Prüfung anhand der genannten Quellen. Wir kennzeichnen klar, wenn eine Aussage auf begrenzter Evidenz beruht oder es widersprüchliche Studien gibt.

Aktualität

Die Schlafforschung entwickelt sich kontinuierlich. Wir überprüfen und aktualisieren unsere Artikel regelmäßig, damit sie dem aktuellen Stand der Wissenschaft entsprechen. Das Datum der letzten Überarbeitung ist in jedem Artikel sichtbar.

Unabhängigkeit

SmartSchlaf ist redaktionell unabhängig. Unsere Empfehlungen basieren ausschließlich auf inhaltlichen Kriterien und nicht auf wirtschaftlichen Interessen. Kooperationen, Affiliate-Links oder gesponserte Inhalte werden als solche transparent gekennzeichnet. Mehr dazu finden Sie in unserem Affiliate-Hinweis.

Keine medizinische Beratung

Die Inhalte auf SmartSchlaf dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei anhaltenden Schlafproblemen, Verdacht auf eine Schlafstörung oder gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.

Umgang mit Fehlern

Sollte sich trotz sorgfältiger Prüfung ein Fehler in einem unserer Artikel finden, korrigieren wir diesen so schnell wie möglich und machen die Korrektur transparent. Wir freuen uns über Hinweise aus der Community.

Kontakt

Fragen, Anregungen oder Feedback zu unseren redaktionellen Richtlinien? Schreiben Sie uns gerne über unsere Kontaktseite.

Stand: Juni 2026